옜다

헤일리 머기의 『착함 중독』 나는 정말 원해서 베푸는가, 아니면 미움받는 것이 두려워 나를 희생하는가

책 요약 · 인간관계 · 나를 지키는 연습 부탁을 받으면 입에서는 “괜찮아요”라는 말이 먼저 나오는데, 돌아서면 마음이 무거워집니다. 내 일정도 빠듯하지만 상대가 실망할까 봐 거절하지 못합니다. 그렇게 하루를 보내고 나면 문득 이런 생각이 듭니다. “다른 사람에게는 잘해주는데, 왜 정작 나는 이렇게 지쳐 있을까?”헤일리 머기의 『착함 중독』은 타인의 기대를 충족시키느라 자신의 감정과 필요를 뒤로 미루는 행동을 ‘피플 플리징’이라는 개념으로 설명합니다. 이 책이 던지는 질문은 단순히 “왜 거절을 못 할까?”가 아닙니다. “나는 정말 원해서 베푸는가, 아니면 미움받는 것이 두려워 나를 희생하는가?”입니다.이 글에서는 책을 바탕으로 피플 플리징의 뜻, 친절과의 차이, 삶과 관계에 미치는 영향, 그리고 착함 중..

책 요약 · 초지능 · 인공지능의 미래 인공지능이 인간보다 훨씬 똑똑해진다면, 우리는 그 인공지능을 계속 통제할 수 있을까요? 더 나아가 그 인공지능이 추구하는 목표에 인간의 생존이 포함되어 있지 않다면 어떤 일이 벌어질까요?인공지능의 미래를 생각할 때 편리함과 생산성을 먼저 떠올릴 수 있습니다. 하지만 엘리에저 유드코스키와 네이트 소아레스의 『AI, 신의 탄생 인간의 종말』은 전혀 다른 질문을 던집니다. 인간을 압도하는 지능을 만들어놓고도, 그 결과를 감당할 준비가 되어 있느냐는 것입니다.저자들의 주장은 매우 강합니다. 인간을 압도하는 초지능이 탄생하면 인류가 멸종하게 된다는 것입니다. 다만 그 이유를 AI의 증오나 복수심에서 찾지는 않습니다. 인간과 다른 목표를 가진 초지능이 자신의 목적을 달성하는 ..

인간관계 · 자기계발 · 나를 지키는 대화법 분명히 쉬려고 비워둔 주말인데, 누군가의 부탁을 하나씩 받아주다 보니 어느새 일정이 가득 찹니다. 내 일도 끝내지 못했는데 “이것도 잠깐 도와줄 수 있죠?”라는 말에 또 고개를 끄덕입니다. 돌아서서는 이런 생각이 듭니다. “나는 왜 거절을 못 할까?”거절하면 관계가 어색해질까 봐, 이기적인 사람으로 보일까 봐, 기대를 저버리는 것 같아서 쉽게 “아니요”라고 말하지 못합니다. 그렇다고 계속 받아주기에는 내 시간과 에너지도 한정되어 있습니다.바네사 패트릭의 『거절의 기술』은 이 문제를 단순히 소심한 성격이나 약한 의지의 문제로 보지 않습니다. 관계와 평판에 대한 걱정, 그리고 거절하는 방법을 제대로 배우지 못한 경험이 함께 작용한다고 설명합니다.정중하게 부탁 거절..

책 한 권에서 시작해, 세상으로 생각 넓히기출근길에는 AI 이야기를 읽고, 점심에는 재테크 영상을 보고, 저녁에는 노후 준비 이야기를 듣습니다. 하나같이 중요한데, 다 따라가려니 하루가 모자랍니다. 세상 소식은 열심히 챙겼는데, 정작 내가 원하는 하루는 생각해보지 못한 날. 혹시 익숙한가요?야마구치 슈의 『나는 어떤 인생을 살고 싶은가』는 이런 조급함 앞에서 질문을 바꾸게 합니다. 남들보다 무엇을 더 갖춰야 하는지에 앞서, 나는 어떤 삶을 만들고 싶은지부터 생각해보자는 것이지요.돈과 행복, 꼭 하나만 골라야 할까?한쪽에서는 경쟁에서 이겨야 한다고 말하고, 다른 쪽에서는 경쟁을 내려놓고 좋아하는 일을 하라고 말합니다. 하지만 생활비도 중요하고, 내 마음도 중요합니다. 어느 하나를 없는 셈 치기는 어렵지요...

책 한 권에서 시작해, 세상으로 생각 넓히기회사에서는 “우리는 한 팀”, 광고에서는 “지구를 위한 선택”, 뉴스에서는 “모두를 위한 약속”이라는 말을 만납니다. 하나같이 좋은 말인데, 가끔은 궁금해집니다. 그 좋은 일의 수고는 누가 하고, 이익은 누가 가져갈까요?조너선 R. 굿먼의 『다정함의 배신』은 이 틈을 들여다봅니다. 제목은 조금 서늘하지만, 여기서 가져가고 싶은 것은 불신이 아닙니다. 사람에게는 따뜻하되, 세상을 보는 눈은 조금 더 또렷해지는 것입니다.다정한 사람도 자기 이익을 챙긴다책의 핵심 개념은 ‘보이지 않는 경쟁’입니다. 인간은 협력하면서도 경쟁하고, 때로는 경쟁에서 유리해지려고 협력한다는 설명입니다. 저자는 다정함을 자원과 지위를 얻는 생존 전략으로 바라봅니다.누군가를 돕고 싶은 마음과 ..

결혼 전에는 사랑하면 웬만한 건 다 통할 줄 알았어요. 그런데 같이 살아보면 의외로 이런 말 앞에서 자주 막힙니다.“분명히 부탁했는데 왜 아직 안 했지?”“나는 도와주려고 한 말인데 왜 더 화가 났지?”“이 정도는 말하지 않아도 알아야 하는 거 아니야?”한집에 산다고 생각까지 자동으로 공유되는 건 아니더라고요. 결혼했다고 마음속까지 연결되는 와이파이가 생기는 건 아니니까요. ㅋㅋ그래서 오늘은 조금 장난스러운 제목으로 ‘남편 활용하는 7가지 방법’과 ‘와이프 활용하는 7가지 방법’을 정리해봤습니다.물론 배우자를 내 뜻대로 조종하는 방법은 아니에요. 서로 덜 서운하고, 부탁은 더 정확하게 전달하고, 함께 사는 일을 조금 더 편하게 만드는 방법입니다.또 “남편은 원래 이렇다”, “아내는 무조건 저렇다”는 공식..

자기계발 · 학습법 · 실행력 책도 읽고, 온라인 강의도 듣고, 유용한 영상도 꼼꼼하게 저장합니다. 그런데 막상 “그래서 무엇을 해냈나요?”라는 질문을 받으면 선뜻 답하기 어렵습니다. 배운 것은 많은데, 시작한 일은 별로 없는 상태. 혹시 여러분에게도 익숙한 모습인가요?“이 강의 하나만 더 듣고 시작해야지.” “조금 더 알아보면 자신감이 생길 거야.” 준비를 위한 말처럼 들리지만, 이런 생각이 반복되면 시작하는 날은 계속 뒤로 밀립니다.팻 플린의 『그만 배우기의 기술』은 이 문제를 ‘영감 과잉’과 ‘지식 완벽주의’라는 개념으로 설명합니다. 대안은 배움을 포기하는 것이 아니라, 지금 필요한 것을 배우고 곧바로 실행하는 ‘린 러닝(Lean Learning)’입니다.이 글에서는 요약본에 소개된 핵심 개념과 린..

“예전보다 월급은 올랐는데, 왜 통장에는 여전히 돈이 없을까요?”30대 돈 모으는 법을 찾고 있다면, 투자 상품을 고르기 전에 먼저 확인할 것이 있습니다. 바로 소득이 늘어나는 속도만큼 생활비와 소비 기준도 함께 올라가고 있는지입니다.더 좋은 집, 더 편리한 이동 수단, 주말마다 즐기는 외식과 여행. 각각은 충분히 이해할 수 있는 선택입니다. 하지만 이 지출들이 동시에 늘어나면, 연봉 인상이 통장 잔액의 증가로 이어지지 않을 수 있습니다.지식인사이드의 김현우 소장 출연 영상 「한번 커지면 절대 못 줄이는 30대 최악의 씀씀이」는 공개 목차에서 소비 습관, 경험 소비, 성과급, 현금 보유, 전세와 주택 구입 등을 다룹니다. 이 글에서는 해당 주제를 내 가계부에 적용할 수 있는 질문과 실천 방법으로 풀어봅니..

인생 조언 · 경제적 자유 · 후회 없는 삶열심히 사는데도 불안하다면,노력의 양보다 삶의 방향을 먼저 점검해 보세요.분명 하루하루 바쁘게 살고 있는데, 마음 한쪽은 늘 불안할 때가 있습니다. 누군가는 투자로 큰돈을 벌었다고 하고, 누군가는 회사를 나와 성공했다고 합니다. 그런 이야기를 듣다 보면 문득 이런 질문이 떠오릅니다. “나는 지금 제대로 살고 있는 걸까?”함익병 원장의 인생 조언을 담은 인터뷰는 돈과 일, 선택과 후회, 건강을 바라보는 기준을 돌아보게 합니다. 표현이 강한 부분도 있지만, 읽으면서 붙잡아 볼 만한 질문은 분명합니다. 내가 원하는 삶과 지금 하고 있는 행동이 서로 같은 방향을 향하고 있는가?이 글에서는 인터뷰의 핵심 내용을 바탕으로 인생을 살아가면서 해야 할 것 8가지와 하지 말아야..

"어? 장마 끝났다고 좋아한 게 언제였지?" 창문 열자마자 훅 끼치는 열기에 다들 이런 생각 하셨을 텐데요. 뉴스에서는 벌써부터 오늘날씨대폭염 특보에 체감온도 38도라는 무시무시한 숫자가 뜨고 있습니다. 습기 가득한 장마가 끝나자마자 찜통 같은 폭염이 바로 이어지니, 몸이 미처 적응할 틈도 없이 지치는 게 당연해요.문제는 이 더위가 하루 이틀로 끝나지 않는다는 것. 에어컨을 안 틀자니 여름철 온열질환이 걱정되고, 틀자니 다음 달 전기세 폭탄이 무섭죠. 오늘은 이 딜레마를 한 번에 해결해줄 에어컨 전기세 아끼는 법과 폭염 속 건강관리 노하우, 그리고 자외선에 지친 피부를 위한 관리법까지 딱 정리해드릴게요. 끝까지 읽으시면 이번 여름 나기가 한결 수월해지실 거예요.목차왜 이렇게 덥게 느껴질까? 체감온도 38..