옜다

에어컨 틀고 이불? 뇌가 '완벽하다'고 느끼는 과학적 이유 (꿀잠 예약)

푹푹 찌는 한여름 밤, 시원한 에어컨 바람 아래 포근한 이불을 덮었을 때 찾아오는 설명하기 힘든 행복감. 느껴보신 적 있으신가요? 많은 분들이 "이게 바로 천국이지"라고 생각하는 이 순간이 사실은 우리의 뇌가 '가장 완벽한 상태'라고 인식하는 과학적인 조건이라는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 왜 우리가 에어컨과 이불의 조합을 그토록 사랑하는지, 그 속에 숨겨진 놀라운 뇌과학의 비밀을 Q&A 형식으로 쉽고 재미있게 파헤쳐 보겠습니다.Q1. 왜 에어컨을 틀고 이불을 덮으면 기분이 좋을까요?A. 결론부터 말하면, 우리 뇌가 '최적의 수면 환경'이라고 인식하기 때문입니다. 이 조합은 단순히 기분 탓이 아니라, ①체온 조절, ②심리적 안정, ③감각 자극이라는 세 가지 핵심 요소를 완벽하게 충족시켜 뇌에 깊은 안정감..

선정이유 "머리를 써라"라는 말은 과거의 관행이다. 하지만 최근의 인지심리학, 신경과학, 뇌과학 연구 결과를 종합해보면 우리는 새로운 관점으로 접근해야 할지도 모른다. 그 이면에 숨겨진 뇌의 신비와 함께, 문제 해결에 더 나은 방법을 파헤쳐보자! 이 책은 생생한 사례와 흥미진진한 이야기를 통해 우리의 일상, 직장, 교육 현장에서도 적용 가능한 다양한 방법을 소개한다. 머릿속의 한계를 넘어서는 실천 가능한 방안을 찾아보고, 이 책과 함께 더 넓고 창의적인 사고를 통해 성공과 성장을 경험해보자! 작가소개 애니 머피 폴 첫아이 때에는 미뤄두었던 궁금증을 직접 해결해보고자 두 번째 임신기 9개월간 ‘태아기’ 취재에 나선 호기심 강한 과학 기자. 자기보다 늘 한발 앞서는 부른 배와 함께 학회장을 동분서주하고, 인..

"인지심리학: 뇌의 수수께끼를 풀어나가는 심장팍 학문! 입력과 생각, 반응의 엉망진창! 인지심리학이 그 작동 방식을 해부한다. 외부의 정보가 뇌를 들끓게 하고, 어떤 생각과 반응을 끌어내는지, 정말 푸는 수수께끼 같은 뇌와 마음의 작동 방식을 살펴보자. 연구 결과와 통찰로 뒷받침된 인지심리학의 흥미로운 세계로 빠져들어보자. 우리는 왜 어떤 기억은 남고, 어떤 기억은 잊혀지는지 알고 싶지 않은가? 지루하지 않고 확실한 답을 찾기 위한 여정, 인지심리학의 매혹적인 세계로 함께 떠나보자!" 작가소개 존 폴 민다(John Paul Minda) 캐나다 웨스턴온타리오대학교 심리학과 교수. 인지심리학과 생각에 관한 과목을 가르치고 있다. 체계적이고 쉽게 이해할 수 있는 수업으로 호평을 얻어 우수교육상을 수상했다. 뇌..