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하루 한 권

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하루 한 권_12가지 인생의 법칙[조던 B 피터슨] 법칙 1 '어깨를 펴고 똑바로 서라' 법칙 2 '당신 자신을 도와줘야 할 사람처럼 대하라' 법칙 3 '당신에게 최고의 모습을 기대하는 사람만 만나라' 법칙 4 '당신을 다른 사람과 비교하지 말고, 오직 어제의 당신하고만 비교하라' 법칙 5 '아이를 제대로 키우고 싶다면 처벌을 망설이거나 피하지 말라' 법칙 6 '세상을 탓하기 전에 방부터 정리하라' 법칙 7 '쉬운 길이 아니라 의미 있는 길을 선택하라' 법칙 8 '언제나 진실만을 말하라, 적어도 거짓말은 하지 말라' 법칙 9 '다른사람이 말할 때는 당신이 꼭 알아야 할 것을 들려줄 사람이라고 생각하라' 법칙 10 '분명하고 정확하게 말하라' 법칙 11 '아이들이 스케이트보드를 탈 때는 방해하지 말고 내버려 두어라' 법칙 12 '길에서 고양이를 마주치면 쓰..
하루 한 권_팀장 감정 수업[피터 브레그먼] “팀장의 감정 노동은 피할 수 없는 운명이다!” 세계 최고의 조직관리 전문가가 그들의 ‘감당하는 용기’를 밝히는 책이 등장했다. 우리가 살아가는 세상은 감정을 피하는 게 훨씬 수월한데, 타인의 감정을 받아들이고 공감하는 능력은 점점 더 소중해지고 있는 시대이다. 어떤 사람과 대화를 해야 할 때, 그 일이 너무 어렵게 느껴지고 엄두가 안 나서 입도 못 뗀 적이 있는가? 무슨 말을 해야 할지 몰라서였나? 그 말을 꺼낼 기회가 없었나? 어떻게 시작해야 할지 몰라서인가? 당신은 그 대화를 왜 못했는가? 겁이 났기 때문이다. 작가소개 피터 브레그먼 세계적 경영컨설팅 회사 브레그먼파트너스의 대표 컨설턴트이자 CEO. 브레그먼파트너스는 조직이 같은 목적에 전념하고, 서로 방 향이 일치하는 협력적 팀을 만들고, 효과적..
하루 한 권_극한갈등[아만다 리플리] 『극한 갈등』은 가족 다툼부터 사회적 갈등까지 현대 사회의 다양한 갈등 상황을 다루며, 왜 사람들은 서로를 미워하고 증오하며 싸우게 되는지 의문을 던진다. 저자 아만다 리플리는 해법을 찾기 위해 세계 곳곳의 현실 영웅들의 사례를 살펴보았는데, 이들의 이야기는 갈등에서 벗어나는 통찰을 제공한다. 책은 현실에서 벌어지는 극한 갈등과 그 해결 방법을 탐구하면서, 블랙홀처럼 모든 것을 집어삼키는 '고도 갈등'과 갈등복합산업체의 본질을 파헤친다. 이를 통해 저자는 두 가지 중요한 접근법을 제시하는데, 첫째로 이분법적 사고를 깨부수고 상대방의 입장을 이해하는 것, 둘째로 갈등을 부추기는 행위를 피하고 갈등의 피해자가 우리 자신임을 인식하는 것이다. 정치적 양극화와 젠더 갈등이 끊이지 않는 우리나라 사회에서도 유용한..
하루 한 권_채터 당신 안의 훼방꾼[이선 크로스] 세상은 왜 한 사람은 내면에서 감정을 완벽히 다스리며 행복한 인생을 살고, 또 다른 사람은 그렇지 못할까요? 스트레스에 어떻게 대처하고 현명한 판단을 내릴 수 있을까요? 스스로와 대화하며 옳고 그른 방법을 찾을 수 있을까요? 주변의 부정적 의견과 마음의 소리에 휘말리지 않고 행복하게 살아갈 비결은 무엇일까요? 이 책의 저자 이선 크로스 교수는 마시멜로 실험으로 유명한 월터 미셸의 제자로서, 심리학과 뇌과학을 통해 이런 의문을 철저히 분석했습니다. 그녀는 우리가 내면에서 나누는 대화가 어떤 역할을 하는지, 또 어떻게 그 대화를 조절하며 더 행복하게 살아갈 수 있는지 알려줍니다. 마치 인생의 친구로써 이해할 수 있는 이야기로, 이 책은 내면의 목소리와 친해지는 지혜를 전달합니다. 부정적 생각에 휘말리지 않고..
하루 한 권_나는 왜 똑같은 생각만 할까[데이비드 니븐] 밀리언셀러 작가이자 심리학자인 데이비드 니븐 박사가 선보이는 "나는 왜 똑같은 생각만 할까"는 문제 해결의 심리학을 다루는 진귀한 보물이다. 우리가 어떻게 문제의 함정에 빠지게 되며, 더욱 중요한 것들을 놓치게 되는지 뒤에 숨은 원인을 밝혀낸다. 여기에는 가슴 뛰는 삶을 위한 10가지 생각 전환법이 담겨 있으니 놓치지 말자. 데이비드 니븐 박사는 문제에만 집중하며 시간을 낭비하는 것을 권하지 않는다. 오히려 지나친 노력과 열정이 성공이 아닌 실패를 가져올 수 있다고 경고한다. 그는 문제를 더 키우는 행동, 불행에 끌리는 경향, 부질없는 노력과 의욕의 덫 등의 흔한 사고 패턴을 분석하며, 이를 극복할 수 있는 10가지 전환 관념을 제시한다. "나는 왜 똑같은 생각만 할까"는 머무르기만 하는 생각들에 빠져 ..
하루 한 권_킬러 스트레스[아오야기 요시노리] 스트레스로 인한 돌연사, 만성질환, 정신질환이 계속 증가하는 가운데 일본 NHK에서는 스트레스에 효과적으로 대처할 방법을 규 명하는 프로그램을 기획하고 특별취재팀을 구성했다. 이들은 세계의 유수한 대학과 연구기관들을 찾아다니며 스트레스의 메커니 즘과 대책을 철저하게 취재해 NHK-TV 스페셜 시리즈 ‘킬러 스트레스’(2016)를 제작 방송하여 큰 반향을 불러일으켰다. 시간 제약이 있는 방송 프로그램 안에서는 다 소개할 수 없었던 스트레스 관련 최신 정보가 남김없이 수록된 같은 이름의 책이 출간 되었다. 이 책은 스트레스가 어떻게 몸과 마음에 병을 일으키는지, 스트레스를 예방하거나 해소하여 건강을 지키기 위해서는 어떤 방법이 효과적인지, 세계의 최신 과학이 거둔 성과를 통해 이해하기 쉽게 설명하고 있다. ..
하루 한 권_자기통찰[타샤 유리크] 자기통찰(Self-insight)이란? 개인이 자신의 생각, 감정, 행동, 가치관 등에 대해 깊게 이해하고 파악하는 능력을 말합니다. 이는 자기인식(self-awareness)과 관련이 있으며, 자기통찰을 통해 우리는 자신의 강점과 약점, 성격적 특성, 목표 및 욕구, 행동의 동기 등을 더 잘 이해하는데 목적을 둔다. 이 책을 통해 자기통찰이 꼭 필요한 사람 best 7 ㄱ. 과도한 자기애를 가진 사람들: 너무나 자신에게 넘치는 자신감을 가진 사람들은 다른 사람들을 눈에 띄게 넘어서는 자기만족을 중요시할 수 있습니다. ㄴ. 외모와 사회적 지위에 강한 관심을 가진 사람들: 외모나 사회적 지위와 관련된 것들을 중요시하며, 이를 통해 자신의 가치를 증명하려고 하는 사람들은 나르시시즘에 빠질 가능성이 있습니다...
하루 한 권_후배 하나 잘 키웠을뿐인데[실비안 앤 휴렛] 주변에 정말 아끼는 후배 한 명쯤은 있지 않은가? 밥도 사주고 사우나도 같이가고 힘들때는 서로 전화도 거리낌없이 할 수 있는 든든한 후배 당신이 그런 선배, 후배 관계를 원하고 있다면, 당신은 인생의 여정을 함께 나눌 믿음직한 스폰서가 될 수 있을 것이다. '주변의 한 명'이 얼마나 큰 영향을 미칠 수 있는지에 대한 생각을 담은 이 책은, 서로에게 긍정적인 영향을 주는 관계를 어떻게 구축하고 유지할 수 있는지에 대한 통찰을 제공한다. 이 책은 당신이 선후배와 함께 걷는 인생 길에 더 큰 의미와 풍요로움을 불어넣을 수 있을 것이다. 작가소개 실비아 앤 휴렛 경제학자이자 휴렛컨설팅파트너스의 CEO이며, 인재혁신센터(CTI)의 설립자 겸 명예회장이다. 경제학계의 오스카상이라 불리는 ‘싱 커스50(Thinker..

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