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MBTI 유형별 맞춤 취미 & 힐링법

1. ISTJ (현실 똑순이)취미: 프라모델/레고 조립, 꼼꼼한 기록 (일기, 가계부)힐링법: 계획대로 착착! 혼자 몰입해서 얻는 안정감 & 성취감.2. ISFJ (따뜻한 챙김이)취미: 홈베이킹/요리해서 나눠주기, 반려식물 정성껏 키우기힐링법: 누군가 챙겨줄 때 느끼는 뿌듯함, 익숙한 공간에서의 편안함.3. INFJ (깊은 통찰러)취미: 시/소설 쓰기, 블로그 운영 (속마음 표현), 심리학/철학 책 파고들기힐링법: 내 안의 생각과 가치를 탐구하며 의미 찾기, 조용한 혼자만의 시간.4. INTJ (냉철한 전략가)취미: 전략 보드게임 (체스, 바둑), 방탈출, 코딩 배우기힐링법: 머리 써서 문제 해결! 장기 목표 달성했을 때 오는 지적 희열.5. ISTP (만능 재주꾼)취미: DIY (가구 만들기, 뭐든 고..

생각 끄적 2025.05.12

하루 한 권_단순한 전략이 이긴다[펠릭스 오베르홀저지 ]

전략과 가치, 한눈에 쏙! 🚀1. 단순한 전략: 핵심에 집중! 🎯WHAT? 복잡한 분석 NO! 핵심 가치 동인에 집중!WHY? 모두가 쉽게 이해하고 실행하도록!HOW?핵심 가치 동인 파악가장 중요한 것 선별쉽고 명확하게 정리결과:의사결정 속도 UP! 🚀조직 정렬 착착! 🤝실행 일관성 쭉! 📈2. 효과적인 전략 실행: 행동으로 성과 창출! 🏃‍♂️💨WHAT? 전략을 실제 성과로 연결하는 방법!HOW?우선순위 명확히!실행 위한 조직 구조 만들기!성과 측정 & 보상 체계 구축!지속적 학습 & 적응!리더십의 일관성!✨ 핵심 포인트 ✨🧪 '실험 정신': 작게 시작 → 점진적 확대!🗣️ '스토리텔링': 공감으로 이끄는 전달!결과: 전략 목표 달성! 성공적인 실행! 🏆3. 고객 & 직원 가치 균형:..

하루 한 권_무엇이 성과를 만드는가[에두아르도 브리세뇨]

야, 성과 내고 싶다고? 그럼 정신 똑바로 차려.1. 성과? 그거 그냥 뺑이치는 거 아니라고.성과가 뭔지부터 제대로 알아. 그냥 열심히? 웃기지 마. '뭘 해야 할지' 알고, '제대로' 하는 거. 그게 핵심이야.결과에 집중해. 목표 세우고, 계획 짜고, 실행하고, 평가하고, 고치고. 이 단순한 걸 못해서 끙끙대는 거라고.'성과의 역설'이라고? 별거 없어. 대가리 박는다고 다 되는 게 아니란 소리야. 열심히만 하면 오히려 조진다니까? '하는 거' 자체에 목매지 말고, **'뭘 배웠냐'**에 집중하라고. 하면서 배우고, 배운 걸로 또 하고. 이게 돌아가야 돼.2. '할 수 있다'는 믿음? 그거 하나론 택도 없어.성장 마인드셋? 좋아. 근데 "어떻게?" 이게 없으면 그냥 정신 승리야.'만성 성과 증후군' 이딴..

⛳필드 나가기 전 필독 골프 꿀팁⛳

⛳ 내가 보려고 정리한 골프 꿀팁 최종 요약 ⛳핵심만 뽑아 정리했으니 이것만 기억해도 스코어 줄이는 데 도움 될 거야! 👍멘탈 & 마인드셋 🧠쫄지마!: OB/해저드 너무 의식 말고, 편안하게 목표 설정! (결과보다 과정 집중)긍정 파워: 안 맞아도 괜찮아! 긍정적으로 다음 샷 준비하기.힘 조절: 100% 풀파워 금지! 60~70% 힘으로 정확성 높이기 (특히 첫 홀, 긴장될 때)셋업 & 루틴 ✨에임 확인: 귀찮아도 꼭! 클럽 놓고 뒤에서 목표 방향 다시 보기 (라이 고려 필수)페이스 먼저: 클럽 페이스 정렬 -> 그 다음 스탠스 잡기 (퍼팅 포함 모든 샷)티 높이/방향: 똑바로! (슬라이스 심하면 살짝 몸 안쪽으로 기울여보기)리듬 찾기: 빈 스윙 또는 어드레스 후 가벼운 동작(왜글)으로 스윙 시동 걸..

생각 끄적 2025.04.24

하루 한 권_걱정해방[폴커 부슈]

야, 요즘 세상 사는 거? 대가리 터질 것 같지 않냐?뭐가 뭔지 모르겠고, 정보는 X나게 쏟아지고, 내일은 또 뭘 걱정해야 할지 깜깜하고. 이러니까 우리가 다 '멘탈 면역 결핍' 상태라는 거야. 쉽게 말해 그냥 유리멘탈 된 거지. 그래서 별것도 아닌 거에 불안해하고, 쫄고, 스트레스받고 그런다고.원래 우리 뇌가 좀 쫄보라 그래. 뭔 일 터질 것 같으면 과민반응하고, 꼭 안 좋은 뉴스나 부정적인 생각에만 딱 꽂힌다고. 그러니까 불안감이 더 커지는 거야. 악순환이지.그래서 니 멘탈 좀 단단하게 만드는 법, 몇 개 알려준다.1. '마음의 유연성'인가 뭔가 하는 거 길러봐빡치거나 불안한 감정 들면, 일단 'ㅇㅋ, 나 지금 이렇구나' 하고 인정부터 해. 도망가지 말고.그리고 한 발짝 떨어져서 상황을 봐. '그래서..

하루 한 권_최후의 인구론[폴 몰런드]

한국의 심각한 저출산 문제점:OECD 최저 출산율: 2024년 한국의 합계출산율은 0.74명으로, OECD 국가 중 최저 수준입니다. 이는 인구 대체율인 2.1명에 훨씬 못 미치는 수치입니다.인구 붕괴 수준: 현재 추세대로라면 앞으로 두 세대 안에 한국 인구의 85%가 감소할 수 있습니다. 이는 국가 존립 자체를 위협하는 심각한 문제입니다.인구 삼중 딜레마:저출산: 경제 발전, 여성의 사회 진출, 높은 교육비 부담, 경쟁 사회 등이 복합적으로 작용하여 저출산 문제가 심화되고 있습니다.고령화: 수명 연장으로 인한 급격한 고령화는 노동력 감소, 생산력 약화, 사회적 부담 증가로 이어집니다.혁신 저하: 고령화는 젊은 세대의 혁신적 아이디어 감소로 이어져 기술 혁신을 저해하고, 장기적으로 경제 성장을 저해할 수..

좋은 리더를 넘어 위대한 리더로[짐 콜린스]

✨ 위대한 리더로 도약하는 길: 5단계 리더십과 핵심 요소 ✨흔히 리더십이라고 하면 카리스마 넘치는 모습, 뛰어난 언변 등을 떠올리기 쉽습니다. 하지만 진정으로 위대한 리더는 어떤 모습일까요? 🤔여기, 짐 콜린스가 제시한 5단계 리더십 모델과 위대한 리더가 되기 위한 핵심 요소를 통해 그 해답을 찾아보겠습니다.🌱 5단계 리더십: 성장을 향한 여정 🌱1단계: 유능한 개인 (Highly Capable Individual)자신의 재능, 지식, 기술, 좋은 업무 습관으로 생산적인 기여를 하는 사람2단계: 팀에 기여하는 일원 (Contributing Team Member)개인의 역량을 팀 목표 달성을 위해 활용하고, 팀 안에서 효과적으로 협력하는 사람3단계: 유능한 관리자 (Competent Manager)..

🤖 AI 시대에서 살아남기: 양자 AI 용어 특강 3탄! 양자 컴퓨팅과 AI의 만남, 미래를 엿보다 😎

안녕하세요, 양자 세계의 문을 열어드리고자 합니다! 👋양자 컴퓨팅, 아직은 낯설지만 미래 기술의 핵심으로 떠오르고 있죠? 이번 특강에서는 양자 기술과 AI가 만나 어떤 시너지를 낼 수 있는지, 관련 용어들을 통해 쉽고 재미있게 알아봅니다. 양자 AI, 더 이상 어렵지 않아요!1. 양자 컴퓨팅 (Quantum Computing) ⚛️💻개념: 양자역학적 현상(중첩, 얽힘)을 이용하여 정보를 처리하는 새로운 방식의 컴퓨팅.쉽게 말하면: 기존 컴퓨터보다 훨씬 빠른 슈퍼컴퓨터!핵심요소큐비트 (Qubit): 양자 정보의 기본 단위 (0과 1의 중첩 상태 표현)양자 중첩 (Superposition): 큐비트가 0과 1의 상태를 동시에 가질 수 있는 현상핵심 요소:양자 얽힘 (Entanglement): 두 개 이상..

🤖 AI 시대에서 살아남기: AI 용어 특강 2탄! 고급 용어 정복하고 AI 마스터 되기 😎

안녕하세요, AI 지식 풀 충전! 시간입니다! 👋1탄에서 AI 기본 용어를 마스터하셨다면, 이제는 한 단계 더 나아가 볼까요? 2탄에서는 조금 더 깊이 있는 AI 용어들을 쉽고 재미있게 설명해 드립니다. 이 글을 읽고 나면, AI 관련 뉴스나 대화가 한층 더 흥미롭게 느껴질 거예요!1. 전이 학습 (Transfer Learning) 🧠➡️🧠개념: 이미 학습된 모델을 다른 문제 해결에 활용하는 기술.쉽게 말하면: 다른 사람이 공부한 걸 가져와서 내 공부에 써먹기!장점: 학습 시간 단축데이터 부족 문제 해결성능 향상예시: 이미지 인식 모델을 학습시켜 동물 분류에 활용2. 생성 모델 (Generative Model) 🎨✍️개념: 새로운 데이터를 생성하는 모델.쉽게 말하면: AI가 그림도 그리고, 글도 ..

🤖 AI 시대에서 살아남기: AI 용어 특강! 이것만 알아도 당신은 이미 인사이더 😎

안녕하세요, AI 시대를 똑똑하게 살아가는 방법을 알려드리고자 합니다! 👋인공지능, AI, 머신러닝, 딥러닝... 매일같이 쏟아지는 새로운 기술 용어에 머리가 아프신가요? 🤯 걱정 마세요! 오늘 이 글 하나로 AI 관련 핵심 용어를 완벽 정리해 드립니다. 마치 AI가 된 것처럼, 쉽고 재미있게 설명해 드릴게요! 😉1. AI, 인공지능 (Artificial Intelligence) 🧠개념: 인간의 지능을 모방하여 컴퓨터가 학습, 추론, 문제 해결 등 인지 능력을 수행할 수 있도록 하는 기술 또는 그 결과물.쉽게 말하면: 사람처럼 생각하고 행동하는 컴퓨터 프로그램!예시: 챗GPT, 알파고, 자율주행 자동차, 넷플릭스 영화 추천2. 머신러닝 (Machine Learning, ML) 🤖📚개념: 컴퓨터..

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